Inmotion leefstijl & ergonomie

Het bewegingsapparaat speelt een belangrijke rol in ons dagelijkse leven; op het werk, op de sportclub, in onze vrije tijd, tijdens het huishouden en zelfs als we rusten. Het is een gereedschap met heel veel mogelijkheden. Maar het heeft ook beperkingen en dat merken we vooral als we geblesseerd zijn. Heel vervelend! Beeldschermwerk kan fysiek belastend zijn. Tegenwoordig werken veel mensen thuis en net als op kantoor is ook daar de lichaamshouding en inrichting van de werkplek belangrijk. Aandachtspunten zijn de zithoogte in relatie met de bureauhoogte, de ondersteuning van de rug en de armen, de afstand naar het beeldscherm en het gebruik van de muis. Maar ook de organisatie van het werk zoals werken in blokken, nemen van pauzes en omgaan met verstoringen. Tijdens het werkplekonderzoek nemen we samen de theorie door en gaan meteen aan de slag met het verbeteren van houding en inrichting.